Yurtdışındaki Çocuk Hastanelerinin Yıllardır Kullandığı Yöntemle Uykusuzluk Sorununuzun Önüne Geçebilirsiniz

Yeterince uyuyamamak herkesin hayatının belirli bir döneminde karşılaştığı zorluklardan biri.

Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri’nin yaptığı bir araştırmaya göre ABD’de 50-70 milyon yetişkinin uyku problemi var.

Yeterince uyuyamamanın temel nedenlerinden biri de stres. Uyku probleminiz ne kadar sık gerçekleşirse o kadar çok ciddiye almanız gerekiyor. Uzun vade gerçekleşen uykusuzluk problemi fiziksel ve ruhsal sağlığınız bozulmasına yol açıyor.

Uykusuzluğun üstesinden gelmek için ilaç kullanabilirsiniz. Ancak kimyasalları vücudunuza sokmak yerine daha akıllıca, alternatif ve doğal yöntemleri de tercih edebilirsiniz.

Uykusuzluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacak bir çözüm de ağırlıklı battaniyeler kullanmak. Yapılan deneylerle ağırlıklı battaniyelerin uykusuzluğa ağır geldiği tespit edildiğinden sizlerle paylaşmak istedim.