Yeni Eklenenler

Kilo vermek, kilo almaktan çok daha zordur. İnternette veya televizyonda kısa sürede hızlı kilo vermenizi sağladığı iddia edilen gerçeklikten uzak diyetlerle karşılaşmışsınızdır. Kilo vermenin kuralı basittir. Sağlıklı beslenmeli ve düzenli olarak spor yapmalısınız. Sizlere sağlıklı beslenme dahilinde güzel bir içecek tarifi sunacağız. Tarçın, organik limon ve bal karışımı vücudunuzda harikalar yaratıyor. Organic Tips’ten...

Uzman Diyetisyen Ali Dereli, yaz mevsiminde etsiz olarak tüketilebilecek olan çiğ köfte hakkında açıklamalarda bulundu. İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan çiğ köfte diyeti… Dereli yaptığı açıklamada, yaz aylarının özellikle kadınlarda forma girme stresini de beraberinde getirdiğini belirterek, “Havalar günden güne ısınırken fazla kilolar adeta içimizi ürpertiyor. Çeşit çeşit diyet listeleri, sağlığımızı tehdit...

Yaz aylarına ve tatil sezonuna adım adım yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak şart oluyor. İşte tam bu zamanlarda imdadımıza detoks diyetler yetişiyor. Patates ve yoğurt diyeti, fazla kilolardan kurtulmak için uygulanabilecek 3 günlük bir diyettir. 3 gün uygulayarak 4 kilo vermek mümkündür. Patates vücutta bulunan ödemin atılması ve bağırsakların temizlenmesi bakımından önemlidir. Yalnızca...

İştah kesen doğal meyve suyu tarifi : İştah kesen doğal meyve suyu tarifi ile doymak bilmeyen iştahınız kesilecek ve içeriğindeki vitamin- mineraller ile de vücudunuz güçlenecek. Hem vücudunuz enerjisiz kalmayacak hem de yemek yeme isteğiniz azalacak ve zorluk çekmeden kilo vereceksiniz. Normal bir egzersiz ve beslenme ile de oldukça rahat...

Maydanoz Limon Suyu Kürü Son zamanlarda bir çok kişi tarafından tercih edilen maydanoz suyu limon kürü zayıflama ve ödem atmanın yanı sıra sivilce problemlerinde de oldukça etkili sonuçlar veriyor. Eğer şimdiye kadar bu mucizevi kürü hiç yapmadıysanız, lütfen vakit kaybetmeden maydanoz suyu uygulamasına başlayın. Maydanoz Suyu Limon Kürünün 3 Önemli Faydası Zayıflamak İçin Zayıflamak...

Vücutta metabolizma yoluyla kalori yakılır, bu nedenle uyurken bile metabolizmayı artırmak için ne yemeniz gerektiğini bilmek akıllıca olur. Bu içeceği yapın ve aynı anda daha hafif ve daha enerjik hissedin. 7 GÜN İÇİNDE VÜCUDUN TÜM ŞİŞKİNLİĞİNİ VE YAĞLARINI ÇIKARTAN TARİF İçindekiler: 1 çorba kaşığı limon 1 çorba kaşığı salatalık 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil 1...

Su içerek zayıflama meselesini 5 adımda açıklıyoruz. Söz konusu zayıflama olduğunda, suyun önemi çok da anlaşılmamış gibi görünüyor. NYU Langone Medical Center’daki Kilo Yönetimi Programı’ndan Uzman Diyetisten Leah Kaufman’a göre, “Aldığın kalori/yaktığın kalori” meselesi hala geçerli; fakat bu denge üzerinde, ne kadar su içtiğin de büyük bir role sahip. Kendisine başvuranlardan, günde...

Limon, C vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve demir içermekle kalmıyor, aynı zamanda hem antioksidan etkisi mevcut hem de lif kaynağı bir besindir. Aç karnına haşlanmış limon içilirse, kahve veya soda gibi mideye dokunmaz, tam tersine vücutta detox etkisi yaratarak bağırsaklarınızdaki bakteriler yok eder, vücudu besler ve ihtiyacınız olan tüm enerjiyi karşılar. Eğer...

Limon Zencefil Şurubuyla yağ yakmanın zirvesine çıkın Belindeki aşırı kilo ve birikmiş yağlarla mı mücadele ediyorsun? Bu tarif tam size göre. Bu hazırlanması kolay doğal yöntem belinizi küçültmenize ve egzersiz yapmadan kilo vermenize yardımcı olacaktır. Tarifi hazırlamak kolaydır, bu malzemeler pahalı değil, mutfağınızda ama muhtemelen bilmiyorsunuz. Üstelik bu tarifin sayısız faydaları var. Tarifi hazırlamak kolaydır,...

Diş macunu ile vücuttaki kıllardan ve tüylerden kurtulma fikri biraz garip gelse de oldukça etkili bir yöntemdir.Ağda çok acılı bir işlemdir, Traş bıçağı ve tüy dökücü kremde daha sert ve gür çıkmasını sağladığı için pek tercih edilmez. Diş macunu hem yumuşak çıkmasını sağlayacak hemde cildinizin tahriş olmasına engel olacaktır. 1- Malzemeler: Yarım...

Yaşınız ve hayatınızın hangi döneminde olduğunuz fark etmeksizin, kilo vermek her zaman zorlayıcı bir aktivitedir. Kendini sağlıklı bir yaşama adapte etmeye çalışan genç bir yetişkin de olabilirsiniz, torunlarıyla daha güzel vakit geçirmek isteyen bir büyükanne veya büyükbaba da. Kilo vermek her iki durumda da zor olacaktır. Ancak size bahsedeceğimiz  bu yöntem...

Uzun süre oturmak sağlığınıza ve vücudunuza zarar verebilir. 47 bilimsel araştırma projesinin gözden geçirilmesi sonucu, uzun süreli oturarak yaşayan kişilerin kanser, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve obezite ile karşı karşıya kalabileceğini ortaya çıktı. İyi haber şu ki Drsağlık masanızdan kalkmadan taze ve enerji dolu hissetmek için yapabileceğiniz sizler için 6 egzersiz buldu. Karın...

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Diyetinize bu 5 şifalı bitkiyi eklemeyi deneyin! Fazla kilolu ve obez insanlar için kilo vermek bir zorunluluk haline geldi. Bu sadece estetik nedenlerle değil, aynı zamanda insanların fiziksel ve zihinsel refah düzeyini arttırmasıyla da ilgilidir. Bu bir gecede başarılacak basit bir iş olmasa da, zorluklara göğüs gererek yaşam kalitenizi yükseltebilir...

Egzersiz olmadan 7 günde 5 kilo verme yöntemi Midenin aşırı yağlanması çoğunlukla tembel bağırsak sendromundan kaynaklanır. Midedeki yağlı katman birikimleri vücudun atık atmasını yavaşlatıyor. Beslenme uzmanları, aşırı kilo vermeyi herhangi bir egzersiz olmadan yapabilmek için bu konuda bir çözüm bulduklarını iddia ediyor. Tek yapmanız gereken kahvaltı yerine bu karışımı içmektir. 7 günde 5 kilo verdiren karışım Malzemeler: 6...

Gaz ve şişkinlik şikayetleri toplumda yaygın olarak görülen bir sağlık sorunudur. Şişkinliği önlemek için doğal çözümler arayanlar ise hangi yiyecekler ve besinlerin şişkinliğe iyi geldiğini öğrenmeleri çok önemlidir. Bu kapsamda sizlere bu yazımızda hem midedeki gaz ve şişkinliği indirmek için şişkinliği gideren çaylar, gıdalardan oluşan kürlerin yapılışı ve uygulanışı ile birlikte bitkisel kürlerini vereceğiz. Hem...

Fazla kilolu ve obez olmayan kişilerin bile bağırsaklarında en az 3 kilo kadar toksin bulunduğu söyleniyor. Ancak alternatif tıp uzmanları sağlıklı beslenmenin yanında birazdan vereceğimiz karışımla toksinleri vücuttan 72 saatte atılacağını belirtiyor. Kötü beslenme alışkanlıkları dengesiz beslenme zamanla bağırsaklarınızda toksin birikimine neden olabilir. Aynı zamanda stres, sıkıntı ve gerginlik durumu gibi...

Uzmanlar, vücuttaki zehri atabilen tek besinin bu olduğunu ve sağlığımıza inanılmaz faydalar sağladığını belirttiler. İşte tahinin daha önce hiç duymadığınız faydaları… İşte vücuttaki zehirleri yok edebilecek güçte olan tahinin sağlığımıza olan faydaları… İçeriğindeki zengin mineral yapısı sayesinde kemik gelişiminde oldukça faydalıdır. Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır. Safra kesesinde oluşan taşların dökülmesinde, bronşite aynı...

14 gün! Sadece 14 gün!  Bu yöntem 14 günde 9 kilo verdiriyor! Bugün ekstra kilo vermek isteyen çok insan var. Ve bu gerçekleştirmek kolay değil. Biraz çaba sarf etmeniz lazım ve kndimizi adanmanız gerekiyor. İnsanlar kilo vermeye çalıştıkları birçok yöntem vardır; bunlardan bazıları: haplar, müshiller, aşırı diyetler veya egzersiz rutinleri. Bu amaca ulaşmak için izin veren...