Yeni Eklenenler

17 yıl yurtdışında yaşadıktan sonra Türkiye’ye döndüm. İlk yaptığımız şey Türk ekmeğine, pidesine saldırmak oldu. Tabi eşimle birlikte şişmeye başladık, tansiyonlarımız yükseldi, kilo almaya başladık. Sonra ekmeği bıraktık ve rahatladık. Beyaz ekmek zehir gibi, çünkü içinde şeker ve çok sayıda katkı maddesi var. Bunlar da eroin gibi bağımlılık yapıyor. Ben insanlara...

Vicks ile göbek yağlarını eritmek için bir kaç çeşit tarifimiz var ancak Vicks ile göbek yağlarını eritmekte faydalı olarak bilinen en etkili yöntem birazdan detaylarını anlatacağım, karbonat ve kafur ile hazırlanan kürdür. Hızlı kilo alıp verme, doğum, genetik özellikler gibi etkenler göbek bölgesinde yağlanma oluşmasına neden olabilir. Üstelik bu yağlanma, çoğu...

Yaza doğru diyet listeleri havada uçuşuyor. Kimi göbeğini eritmenin kimi basenlerinden kurtulmanın derdinde. Kilo verme sürecinde ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırarak hızlıca yağlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak. Kış kilolarından kurtulup zayıflamak için diyet listesi arayanlara ayran detoksu önerimiz var. Ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırmaya aynı zamanda hızlı bir şekilde ödem...

Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermeyi sağlayan elma diyeti ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün. Sağlıksız ve yanlış uygulanan diyet programlarının yanı sıra sağlık açısından herhangi bir zararı bulunmayan elma diyetini kilo problemi yaşayan tüm hastalar rahatlıkla uygulayabilir. Ancak bu diyet listelerini uygulamadan önce mutlaka bir hekime başvurmanız ve...

Haftalardır diyet yapmanıza rağmen yine de kilo veremiyorsanız, dikkat! Tartı ibresinin hala aynı rakamı göstermesinin nedeni beslenmenizde yaptığınız bir hata değil, hastalık olabilir! Bazı hastalıklar kilo vermeyi önleyebiliyor veya hızla kilo almaya sebep olabiliyor. Uzman yardımıyla kilo verememenin altında yatan etkenin bir hastalık olup olmadığı tespit edilebiliyor. Eğer altta yatan neden bir...

Gözaltı kırışıklıkları için krem tarifi mi arıyorsunuz? Boşuna kozmetik ürünlere servet ödemeyin. Çünkü gözaltı kırışıklıkları için kremler genellikle çok pahalı fiyat etiketine sahip ürünlerdir ve pek çoğu da açıkçası bir işe yaramamaktadır. Bu yazımızda gözaltı kırışıklıkları için evde yapabileceğiniz doğal bir krem tarifini sizlerle paylaşacağız. Gözaltı çizgileri nasıl geçer? Daha genç...

Fit bir vücuda sahip olmak için, kendimizi spor salonuna gitmeye zorlarız. Ancak bazen kalkıp spor salonuna gitmek için yeterli irade veya zamana sahip olamıyoruz. Bu sorunun çözümü oldukça basit. Bir sandalyede otururken bu egzersizleri yapmaya çalışın. Sizin için ofiste veya evde TV’nin önünde yapabileceğiniz bazı temel ve bel egzersizlerini  bir araya...

Ünlü Diyetisyen Emre Uzun, üç günlük program çerçevesinde sabah, öğle ve akşam yapmanız gerekenleri de şöyle sıralıyor. KARACİĞERİNİZİ DESTEKLEYİN: Arınma içeceği hazırlayın: 1 litre suya, 5 gram rezene, 5 gram zencefil, 1 demet maydanoz, 1 bütün limon suyu, 2 adet kabuk tarçın ekleyip bir çay hazırlayın ve bunu öğün aralarında tüketin. Su için....

Normal ıspanağa göre kat kat üstün lezzeti ve bileşimi vardır... Sirken Otu; yabani ıspanak olarak bilinir. Sirken otu, ıspanak gibi pişirilebilir. Sirken otunu ıspanaktan ayıran nokta ise besin değeri daha yüksek olmasıdır. Ülkemizde özellikle Ege ve Akdeniz bölgesinde yetişen yaprakları yayvan ve tırtıklı, ıspanakgiller familyasından bir bitkidir.  Boyları 150 santimetreye kadar...

Elma Sirkesi İle Zayıflayın En az kilo vermek kadar önemli iki konu daha vardır.  1.sini sağlıklı bir şekilde kilo vermek. 2.si ise verdiğiniz kiloları tekrar geri almamak. Peki bu mümkün mü? Kilo sorunu yaşayan kişilerin pek çoğu hızlı ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak isterler. Ancak bunun için doğal bir yöntem tercih etmek de oldukça...

Hemen hemen her yemekle birlikte yediğimiz, yemeklerimize eklediğimiz salatalığın faydaları saymakla bitmiyor işte salatalığın faydaları; Salatalık genelde sebze olarak düşünülüp, hazırlanıp, yense de, aslında salatalık bir meyve çeşididir. Salatalık düşük yağ ve kalori içeriği sayesinde diyetinize sağlıklı bir ekleme olur. Ayrıca salatalığın sağlığa faydaları oldukça fazladır. Salatalık mükemmel bir B, C...

Eklem ağrısından mı şikayetçisiniz? Size ağrınızı azaltıp dindirebilecek beş önerimiz var. Daha önce hiç sanki tüm gece hiç uyumamış gibi yorgun uyandığınız oldu mu? Ellerinizi bile oynatmak canınızı yakar, merdivenlerden inerken dizleriniz acır. Bu dayanılmaz eklem ağrılarını nasıl tedavi edebilirsiniz? Size bu konuda günlük hayatınızda uygulayabileceğiniz bazı önerilerimiz olacak. Eklem ağrısını geçirmek için...

Bütün elma türleri sağlığınız açısından çok önemli faydalara sahiptir, ancak özellikle yeşil elma proteinler, vitaminler, mineraller ve lif açısından çok zengindir. Yeşil elma sindirim bozukluklarına iyi gelmesiyle bilinir. Ayrıca glikoz seviyelerinizi düzenleyici ve iştahınızı iyileştirici özelliklere de sahiptir. Aç karnına  elma yemek yaşamsal belirtilerinizi günden güne kontrol altında tutmanızı sağlar. Her...

Varis dediğimiz şey bacakların yüzeyinde ortaya çıkan genelde kırmızı veya mavi renkteki damarlı görünümdür. Vücudumuzdaki, özellikle bacaklarıdaki, damarlarımızda bir nevi vana sistemi vardır. Varis dediğimiz şey bacakların yüzeyinde ortaya çıkan genelde kırmızı veya mavi renkteki damarlı görünümdür. Vücudumuzdaki, özellikle bacaklarıdaki, damarlarımızda bir nevi vana sistemi vardır. Bu sistem bacaklardan toplanmış kanın...

Feryat figan etsek de, sonsuz egzersizler veya sıkı diyetlere rağmen yerinden kımıldamayan karın yağlarını herkes kaderiymiş gibi hisseder. Ve bel ve karın bölgesinde fazlalıklarından kurtulmak için savaşan herkes her tür çareyi araştırır. Denemedik şey kalmaz çoğu zaman. Ama bu çareler arasında en basit ve en iyi olanı tüm dünya da bir akım...

İltihaplı eklemler, romatizmal hastalıklar, bademcik iltihabı, kuru egzama, topuk dikeni ve 10larca hastalığa şifa! Eklem ağrıları günümüzün en çok karşılaşılan rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Hayat fonksiyonlarını tam olarak etkilemese de, ağrılı süreçleri sebebiyle kişinin gündelik işlerinden tam verim almasına engel olur. Büyük eklemler olarak adlandırılan bilek, omuz, bel veya boyun, diz...

Diş minesine bakılmadığında tartar oluşur ve bu tartarlar temizlenmezse, enfeksiyonlar oluşur ve iltihaplı diş hastalıkları ortaya çıkabilir. Birazdan anlatacağımız bu kolay yöntem ile evinizde kolayca tartarları temizleyebilirsiniz. Üstelik sadece ceviz kabuğu kullanarak. Tüm dünyada çok yaygın kullanılan, doğal bir diş tedavisi yöntemidir bu. Kendi diş dokturunuz kendiniz olun. Temel ağız hijyeni...

Kuvvetli bir antioksidan olan bu meyve; Çin’de tıp alanında 2000 yıldır kullanılıyor. Tibetliler ise yüzlerce yıldır goji üzümünden yapmış oldukları ilaçları kolesterol ve kan basıncını düşürmek için kullanmışlar. Bir ölümsüzlük meyvesi olarak bilinen goji; hafızayı güçlendirir, kansere karşı vücudu korur ve tümör büyümesini engeller. Fazla yağlardan kurtulmaya yardımcı olur, böbrek, karaciğer gibi...