Yeni Eklenenler

Diyetiniz veya egzersiz yapmadan çok fazla kilo vermek istiyorsanız bugün sizin için olan çare idealdir. Çare aslında tarçın ve baldan yapılmış, kilo verdirmekten başka çok sayıda sağlık yararları sağlayan bir içecektir. Karışım sindiriminizi artıracak, vücudunuzu detokslayacak ve metabolizmanızı hızlandıracaktır. Ayrıca vücudunuzu alkalileştirir ve yağ yakmasına yardımcı olur. Tarçın çok sayıda sağlık faydası sunan tatlı...

Bu 3 aşamalı rejim, yağ yakan hormonlarınızı aktive ederken ve sağlıklı bir şekilde kilo vermede ve hormonlarınızı dengede tutmanıza yardımcı olabilir. Adım 1# Şekeri Dışarı At Sahip olduğunuz fazla kilolardan en önemli sorumlu karbonhidrattır. Birincisi, nişastalı sebzeler, alkol, kurabiyeler, şeker, şeker eklenmiş işlenmiş gıdalar gibi şekeri yüksek yiyeceklerle aldığınız karbonhidrat bombaları, yağ rezervlerini yakmak...

Damağımızda bıraktığı eşsiz tat ve bizi sabahları uyandırması haricinde kahvenin sağlığımıza birçok faydası var. Birçok kişi bilmiyor olsa da kahve, kansere ve Alzheimer riskini azaltıyor. Kahvenize ekleyeceğiniz üç şeyle metabolizmanızı canlandırmanız da mümkün! Yapılan araştırmalarla kafeinin metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlandı. Amerika’da yapılan bir deneyde, 22 hafta boyunca her gün yeşil kahve çekirdeği tüketen deneklerin %10 oranında kilo verdiği...

Midenin çevresindeki yağ birikintileri en çok istenmeyen ve en kolay oluşan yerlerdir. Hareketsiz yaşam biçimi, aşırı karbonhidrat yeme ve yetersiz besin maddeleri ile düzensiz beslenme, aşırı stres, zayıf fiziksel aktivite yorgunluğa ve yağ birikintilerinin çökelmesine neden olur. Ayrıca önemli bir bölüm bağırsak mikrobunun durumudur. Bağırsak sistemi, insan sağlığıyla ilgili her şeye sahiptir. Aslında, eğer...

Aşırı kilo bir sürü sağlık sorununa neden olabilir ve kötü haber şu, giderek daha fazla insan bu soruna karşı savaşıyor ve korkunç sonuçlar doğuruyor. Bu rahatsızlıktan muzdarip olan insanlar genellikle başka sıkıntıların olmadığını düşünürlerse sıkı diyetlere başlar ya da hatta yağ aldırmaya başlarlar. Umutsuzluk sizi çok sert bir şey yapmaya zorlamamalı. Neden daha...

C vitamini deposu  limonun faydalarını bilmeyen yok, ama bu yazıda limonun şifasından yararlanmanın birçok yolunu size aktaracağız. Limon kabuklarını dondurarak gerçek şifadan faydalanın Donmuş Limonlar bağışıklık sistemini geliştirmek için yaygın olarak tavsiye edilir. Ayrıca kandaki kolesterol düzeyini de düzenler, kanser hücrelerinin oluşumunu önlerler. Donmuş limon kabuklarının faydaları nelerdir Kalp sağlığı güçlendirin, iltihapları rahatlatır, depresyon ve stresi tedavi eder, böbrekleri...

Her gün 3 kuru erik yiyerek elde edilen pozitif etkiler Kuru erikler sahip oldukları çeşitli bileşenler sayesinde iyileştirici nitelikler içerirler, bu elementler şunlardır: Demir, lif, potasyum, magnezyum, manganez, glikoz, sükroz, fruktoz, kalsiyum, fosfor, karbonhidratlar ve proteinler. Bu özelliklerin herbiri, stres, dikkatsizlik gibi rahatsızlıkları önlemek ve ortadan kaldırmak için idealdir. Günde 3 kuru erik...

Kilo verme süreci gerçekten zor ve zor bir süreçtir ve hepimiz nedenini biliyoruz! Endişelenmemelisiniz, çünkü bu yazıda kilo verme sürecini hızlandırmanın ve kilo vermenin küçük bir sırrını göstereceğiz Daha hızlı. Çok basit!  Burada, size hazırlamak çok kolay, 2 basit ev yapımı çareler göstereceğiz. En iyi şey, kolayca bulunabilen maddelerden hazırlandıklarından. Bu ev yapımı tarifi gerçekten şaşırtıcı...

Elma sirkesi zayıflama bantı Bütün kadınlar plajlarda düz bir karınla dolaşmak ister. Bunun olabilmesi için sonsuz yöntemler yaratıldı, bu yöntemlerin çoğunun çok uzun sürelidir, gerçekleştirmek için çok yorucu ya da çok masraflıdır. Gıdayı doğru kullanma veya estetik arasından birini seçmeliyiz. Estetik çok pahalı. Şimdilik estetik yapamayan kadınlar için, karın ölçülerini düşürmek için bir sır...

Canan Karatay’dan zeytinyağı tavsiyesi: Su içer gibi zeytinyağı için Zeytin Hasat Şenliği’ne katılan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, 7’den 77’ye herkese bol bol zeytinyağı içmeleri tavsiyesinde bulundu “SU GİBİ ZEYTİN YAĞI İÇİN” Zeytin ve zeytinyağı ürünlerinin tanıtımların ve bilgilendirilmelerin yapıldığı şenlikte İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan...

Salatalık hem kalorisi düşük hem de içi su dolu olduğundan kilo aldırmaz. Salatalık diyeti ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Salatalık içerisinde A,B,C,E,K vitaminlerini barındıran sağlıklı bir besindir. 100 gramı 15 kalori olan salatalık zayıflamanızı kolaylaştıran önemli bir sebzedir. Kilo vermek isteyenleri, istediği sonuca kolayca ulaştıracak 3 günlük salatalık diyetinde uymanız gereken...

Damak tadınıza en uygun olan karışımı seçip uygulamaya başlayabilirsiniz. Her biri yağ yakıcı, vücuttaki ödemi atıcı özelliklere sahip karışımlar. Yatmadan önce içmeniz yeterli… Göbek eriten yoğurtlu kür: 4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu incecik doğrayın. Bir adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Bu harika kürü, haftada 2...

Diyаbet Belirtilerini Sаdece 5 gün İçerisinde Ortаdаn Kaldırmanın Yolu! Hem de her evde bulunan basit iki malzеmеylе! Pankreasın yeterli insülin üretememesi veyа vücudun ürеttiği insülini еtkili bir şekilde kullanamaması sonucu oluşаn kronik ve insülin üreten hücrеlеrin аzаlmаsı ilе dеvam еdеn bir hаstаlıktır. İki temel diyabet türü vаrdır. Diyаbet Belirtilerini Sаdece 5 gün İçerisinde...

Kaynatın yemekten önce için… Yağlar su gibi aksın gitsin… Fazla kilolarından kurtularak fit bir görünüme sahip olmak isteyenler için yağ yaktıran bitkisel çay tariflerini sizler için hazırladık. Birbirinden farklı çay tariflerinden dilediğinizi uygulayarak fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Ödem Attırıcı Yağ Yaktıran Çay Malzemeler: Yarım limon Küçük bir parça zencefil 8-10 tane karanfil 2 çubuk tarçın ...

Yemeklere koyduğumuz zerdeçal sandığımızdan da faydalıymış. Güçlü antibiyotik özelliği sayesinde bir çok yarar sağlar. Ayrıca zerdeçal, hafızanızı artırma ve kanseri ortadan kaldırma kapasitesine sahiptir. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, zerdeçalın fiziksel egzersizle aynı şekilde kalp-damar sağlığını geliştirebileceği kanıtlandı! Zerdeçaldan tam faydalanmanın yolları Çalışmanın sonuçlarına göre, 8 hafta boyunca tüketildiğinde 150 mg zerdeçal, kalbin işleyişini geliştiriyor. Bu...

Yumurtalık kanseri 4 erken belirtisi Kanser, günümüzde dünyanın en önde gelen ölüm nedenlerindendir peki bunu hepimiz biliyor ama yumurtalık kanseri konusundan en ufak bir bilgimiz yok. Kısaca anlatacağız. Yumurtalık Kanseri Nedir? Yumurtalık kanseri, genelde kanser, geç olarak tespit edildiği için çok ilerleyince fark edilir. Bundan dolayı yumurtalık kanserleri, kadınlarda görülen en şanssız ve ölüme en çok neden...

Çoğu yemeğe tat veren sarımsak sağlığımıza çok yararlı. Beyaz soğan, kırmızı soğan, sarımsak ve pırasa onlarca yemekte kullanılıyor. BBC Good Food’tan aktarılanlara göre özellikle soğanlar içerdikleri antioksidanlarla sinir sisteminizi güçlendiriyorlar. Yüzlerce yıldır soğan ve sarımsak alternatif tıpta da kullanılıyor. Bakın sarımsak yedikten sonra vücudunuzda neler oluyor. Sarımsak tansiyonu ve kolesterolü dengeliyor ve kalp...

Uzmanlar, C vitamini sayesinde kansızlığın etkilerinden kurtulmanın mümkün olduğunu söylerken meyve suyu tüketmenin önemini vurguluyor. Vücudumuzdaki kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve beraberinde gelen demir eksikliği yaşam kalitemizi azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişiminde önemli bir rol oynadığı yadsınamaz bir gerçek olup besinlerden alınan demirin emilimi için meyve suyu tüketilmesi...