UNUTKANLIK, DİKKAT DAĞINIKLIĞI ve HALSİZLİK İÇİN BİTKİSEL KÜR

Sağlıklı beslenme; diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı ve daha pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltırken, beyin fonksiyonlarını da geliştirerek unutkanlığa iyi gelir ve hafızayı güçlendirir. Unutkanlık, dikkat dağınıklığı ve halsizlik için bitkisel kürler ile de çare arayabilirsiniz. Aşağıdaki malzemelerle hazırlayacağınız çay dikkat dağınıklılığınızı ve unutkanlığınızı azaltıp, halsizliğinizi önlemeye yarayacak.

MALZEMELER

5 gr. alıç çiçeği
5-6 adet karabaş otu
5 gr. bamya çiçeği
2 gr. kristal kaya tuzunu

500 gr. suda bitkileri 3 dk.  kaynatılır. Daha sonra 7dk.  kadar demlemeye bırakılır. Karışımımız demlendikten sonra süzülür içerisine kristal kaya tuzu atılır.

Hazırlanan karışım üçe bölünerek sabah, öğle ve akşam  tok veya aç karna içilebilir.

Uyarı :Kan sulandırıcı kullanan kişilerin günde sadece  bir bardak içmesi tavsiye edilir. Hamile bayanlara tavsiye edilmemektedir.

DİĞER ÖNERİLER :

Unutkanlık için sabahları kahvaltıda 3-4 adet ceviz yenmesi tavsiye edilir.

Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık problemi için sabahları taze sıkılmış havuç suyu içine 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı  eklenerek içilebilir.

Taze zencefil dilimlenir ve günde 3 dilim emilerek tüketilebilir.

Unutkanlığa engel olmak ve hafızayı geliştirmek için yemeniz gereken gıdaların yanında yememeniz gerekenler besinler de var. Örneğin, trans yağlar damar tıkanıklığı riskini arttırırken metabolizmanın işlevlerini aksatabilir.