Stres Kilo aldırır

kilo problemleri ortaya çıkabilir. Ayrıca stresin antidepresanı hamurişi ve tatlılar olur genellikle. NE YAPMALI? İnsülini hızla yükselten pasta, bisküvi gibi beyaz unlu ve şekerli gıdalardan uzak durun. Onlar yerine insülini yükseltmeyen armut veya kavun gibi tatlı meyveleri seçin.