Sağlık

Akşam parti, harika geçmiştir son haftaların tüm stresini atmışsınızdır. Fakat sabah kalktınız mideniz bulanıyor, başınız ağrıyor kısacası kendinizi berbat hissediyorsunuz. Bu durumda uzmanlara kulak verelim. İstanbul Cerrahi Hastanesi'nden Diyetisyen Esra Serinan, neler yapmamız gerektiğini ve akşamdan kalma nasıl atlatılır yollarını Cosmopolitan dergisine anlattı. Öncelikle sabah kahvaltıda  , bol sıvı tüketmeliyiz. Alkol su...

'Mindless Eating-Dikkatsizce Yemek' isimli kitabın yazarı Brian Wansink'e göre, etkilendiğiniz insanın yanında, normal zamandan yüzde 35 daha fazla yemek yiyoruz. Sevgilimizin yanında, gerçekten çok mutlu olabiliriz, ama bunun yemek düzenimizi değiştirmesine izin vermemeliyiz. Wansink, aşık olan kişide altı ay sonra, bağlanma hormonu olan  oksitoksinin kontrolü ele alıyor. Ve artık iştahımız armıştır...

1. Perine Bölgesinde Karşılaşılan Problemler Perine de en sık karşılaşılan problem ağrı ve şişliktir. Doğum es­nasında vajene keşi yapılsa bile bu bölgede fark edilmeyen yırtıklar ve sıyrıklar oluşabilir. Bu yırtıklar fark edilip dikiimediğinde kanayabilir ve enfeksiyon kapabilir. Eğer kanamalar dışarıya olmaz ve doku aralığında birikirse va-jinada dolgunluk hissi ile birlikte şiddetli ağrı...

Adet (Menstruel siklus) döngüsü bilimsel olarak 28 gün kabul edilir. Yani ilk adet gördüğü tarihten diğer ay adet gördüğü gün arası 28 gün olur. Bu şekilde normal bir adet dönemine sahip kişide yumurtanın olgunlaşarak salınması olayı yaklaşık 14. güne denk gelir. Adet siklusu 35 gün süren bir kadında yumurtlama olayı...

PABA vitamini olarak adlandırılan B10 vitamini, su da çözülebilen ve bedende sentezlenebilen, B9 oluşumuna yardımcı olan son derece faydalı ve sağlık için gerekli bir vitamin çeşididir. B10 vitamini hangi besinlerde bulunur? B10 vitamini almak isterseniz, bol bol fındık, fıstık, yumurta sarısı, haşlanmış patates, bire mayası ve süt ürünleri tüketmelisiniz B10 vitamininin faydaları nelerdir? B10...

Acaba dengeli ve yeterli beslenebiliyor muyuz?  Dengeli beslenme, vücudun yenilenmesi ve çalışması için gerekli besin öğelerinin yeterli alınmasıdır. Kadın ve Aile Sağlığı Merkezinin yapmış olduğu açıklamada, gelişim ve vücudun yenilenmesi için. Hangi besinleri, ne kadar tüketmeliyiz? Süt ve süt ürünleri: Bu grup besinlerinin içindeki kalsiyum kanın pıhtılaşmasını, anne karnındaki bebeğin kemiklerinin oluşumunu...

Şayet kalp hastalığımız varsa, havaların soğudu bu günlerde gribe daha çok dikkat etmeliyiz. Kalp hastaları için grip daha da önemli, uzmanlara göre grip ile kalp krizi arasında bağlantı olduğu söyleniyor. Grip üst solunum yolu hastalıkları, zatürree veya başka hastalıklara neden olabiliyor. Her yıl grip sezonunda kalp hastalığına bağlı ölümlerde artış...

İnsan omurgasının bel kısmı 5 adet omur ve 5 adet diskten oluşmaktadır. Bu bölge insan vücudunun ağırlığının en fazla taşındığı yerdir. Kişi herhangi bir zorlanma ile ya da kaldırabileceğinden daha ağır bir yükü yüklendiğinde bu bölgedeki çekirdek ve çekirdeği koruyan kapsüllerdeki disklerde yırtılma olur. Kişilerde görülen baş ağrıları şikâyetinden sonra en...

Brokoli Brokoli hakkında genel bilgiler Görüntü itibariyle kanalları çok fazla benzeyen brokoli, kimi yerlerde İtalyan karnı baharı olarak da bilinir. Oldukça değerli bir besin olan brokoli ülkemizde maalesef çok az tüketilmektedir. İçerinde insan sağlı açısından gerekli olan birçok vitamini barındıran brokoli, son derece şifalı bir bitkidir. Brokolinin yararları Brokoli, kişiye akciğer kanserinden, bağırsak kanserinden...

  Afrodizyak Nedir?   Bireylerin içindeki cinsel arzuları ve cinsel dürtüleri harekete geçirmeye aracılık eden bir takım bitkilere, bir takım yağlara, bir takım ilaçlara verilen genel isme afrodizyak diyebiliriz. Cinsel gücü artıran afrodizyak bitkiler nelerdir?   Tarçın: Cinsel dürtülerinizi hareketlendiren hormonlarınızı çalıştırmaya yardımcı olan tarçını bir su bardağı sıcak suyun içine 1 çay kaşığını geçmeyecek şekilde...

Bağırsak tıkanması nedir? Bağırsak tıkanması en basit anlatımıyla ince bağırsağın veya kolonun belli bir derecede veya tamamen tıkanmasıdır. Bağırsak Tıkanması Nasıl Oluşur? Bağırsak tıkanması hazmedilmesi gereken maddelerin bağırsak boyunca ilerleyişini önler. Şayet bu tıkanma ince bağırsaklar meydana geliyorsa kişinin karnında kramplara benzeyen ağrılar meydana gelmeye başlar. Akabinde mide bulantısı ve tekrarlayan kusma istekleri...

Beyin tümörleri Beyin tümörleri, birincil beyin tümörleri ve ikincil beyin tümörleri diye iki sınıfa ayrılırlar. Beyin tümörleri vücudun herhangi bir yerinden başlayarak beyne metasız ulaşanlar ve direk beyinde oluşanlar olarak karşılaşılır. Beyin tümörlerinin tespit edilmesindeki en büyük zorluk zaman zaman çıkıp zaman zaman yok olmasıdır. Beyin tümörlerinden şüphelenilen bir durum olduğunda...

AİDS Belirtileri Nelerdir? AİDS hastalığı, tıpkı veya benzeri bir virüs nedeniyle meydana gelen hastalıklardaki belirtilerle benzer belirtileri göstermektedir. Kişinin yakalandığı, grip ya da nezle veya soğuk algınlığı gibi farklı hastalıkların belirtileri nasıl aynı belirtiler oluyor ise AİDS hastalığının belirtileri de, hastalığa sebep olan virüsün diğer hastalıklarda gösterdiği belirtilerle aynı belirtileri gösteriyor. Genel itibariyle...

AFP, bebeğin anne karnında iken karaciğerinden salgıladığı bir tür proteindir. Yetişkinlerde ise bunun karşılığı albumin isimli proteinin fetal halidir. AFP değerleri hamilelik döneminin sonlarına doğru bir miktar artış gösterir. AFP değerlerini ölçmek için gebelik döneminin 16 ila 20. haftaları seçilir ve anne kanında veya amniyosentez sonrasında amniyon mayiinde ölçüm yapılır. AFP değerlerinin ölçümü anne...

Bu yazıda sağlıklı beslenme nedir, çocuklarda sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, dengeli beslenme, sağlıklı zayıflama, diyet, doğal meyveler, obezite, forma girmek, Saglıklı kilo vermek, diyet sistemi yani kısaca Saglıklı Beslenme İçin Önemli Uyarılar bulacaksınız ... . . Toplumumuzdaki yaygın inanışlardan biri de bazı besinleri almayı kesince forma girilecegine inanılmasıdır. Uzmanlar bu konudaki yapmış oldukları...

Ünlü Çizgi film karekteri Temel Reis in güç kaynagı ıspanagın besin degerini marketlerin müşterileri cezbetmek için kullandıkları floresan lambaların tehditi altında oldugu belirtildi ABD Kimyasal Ürünler Gazetesinde bu şekilde satış yapan marketleri uyardı ve bu şekilde satılan ürünlerin tüketilmemesi için tüketiciler uyardı. 24 saat floresan lambaları altında kalan ıspanaklar besin...

Diyet ve Egzersiz Şart Şeker hastalıgı diyabette belirli bir risk grubu mevcuttur. Özellikle yüksek  tansiyon sahibi kişiler, şişmanlar, yag oranları yüksek olanlar, genetiginde şeker hastalıgı olanlar risk grupları içinde bulunmaktadır. Bu kişiler belirli periyotlarla şeker taraması yapmalıdırlar. diyabet şeker hastalıgı önlem alınmadıgı takdirde ölüme bile yol açabilecek gayet tehlikeli bir hastalıktır. Bu...

Herkese merhaba, bu yazımızda ; Kola ve Zararları, kola içmenin zararları, coca cola nın zararları, kolanın içindekiler,  kolanın yapılışı hakkında bir takım önemli uyarılarda bulunacagız ... . Yemek sonralarının degişmez içecegi olan kola, saglıgımız açısından bakıldıgında oldukça zararlı bir etkiye sahiptir. Bilim adamlarının yaptıkları araştırmalara göre 1 litre kolada, yaklaşık olarak 400...