Sağlık

Ahududu Hakkında Genel Bilgiler Kilosuna dikkat eden insanlar, tatlı ve lezzetli yiyeceklerin diyetlerine girmesinin mümkün olmadığını düşünürler. Ancak ahududu bunun yanlış olduğunu ispatlar. Bu meyve çok lezzetlidir, ancak ne kalorisi ne de yağı vardır. 1 porsiyon ahududu, sadece 100 kaloridir. Buna karşın, günlük tavsiye edilen C vitamini miktarının yaklaşık yarısını karşıladığı...

  Östrojen hormonu, kadınların adet döneminde önemli rol oynayan bir grup steroid hormondur. Östrojen hormonu, aslında hem kadınlarda hem de erkeklerde bulunur. Üreme yaşında olan kadınlarda, diğer yaştaki kadınlara nazaran daha fazla bulunmaktadır. Östrojen, kadınlarda göğüslerin gelişimini sağladığı gibi diğer cinsiyet özelliklerinin gelişmesini de sağlamaktadır. Kadınlar da östrojen üretimini düzenlemeye yardımcı...

Zencefil Hakkında Genel Bilgiler Son derece faydalı bir bitki olan zencefil birçok hastalığa şifa olan, Kuran-ı kerim içersinde adı geçen bir şifalı bitkidir. Zencefilin Faydaları Meyve gibi çiğ olarak kıtır kıtır gün içersinde tüketeceğiniz zencefil mide ve bağırsaklardaki sıkışmış gazı boşaltarak dümdüz bir karın sahibi olmanızda fayda sağlar. Zencefil sizi bol bol terletecektir. Buna...

Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olabilmek için günde iki defa dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Lakin diş fırçalamada asıl önemli olan, doğru di fırçası seçimi ve doğru diş fırçalama yöntemlerini uygulayabilmektir. Diş Fırçasının Seçimi Birbirinden farklı boyutta, birbirinden farklı fırça kıllarlı, birbirinden farklı sertlikte diş fırçalarının sizin ağız sağlığınız için en uygun olanını...

  Rezene Hakkında Genel Bilgiler Akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü bölgelerde yetişen rezene son derece şifalı bir bitki olup gerek rezene çayı, gerek yağı olarak üretilmektedir. Rezenenin Faydaları Rezene çayı, bağırsaklarınızda biriken gazın verdiği sancıları yok etmekte çok etkili bir çözüm sunar. Günde 1 bardak içeceğiniz rezene çayı ile idrar yolarındaki iltihap hastalığınızdan kurtulabilirsiniz. Rezen çayının anne...

Genel Bilgiler Sıklıkla Karadeniz’de yetişen, doğanın eşsiz nimetlerinden biri olan yaban mersini üzümü andıran görüntüsü ile tam bir şifa deposudur. Yapılan araştırmalarda görülüyor ki yabanmersini birçok meyveden daha fazla antioksidan içermektedir. Bu durum yabanmersini tüketiminin önemini bir kez daha göstermektedir. Yabanmersininin birçok faydası var olarak biliyoruz ama en çok nelere iyi...

Gebelik Döneminde Baş Ağrıları Hamilelikte yaşanan krampların nedenleri, normalde yaşanan kramplardan biraz daha fazla farklı olabilir. Çünkü hamileliğin son dönemlerine doğru bebeğin belirli ihtiyaçların artması kalsiyum ve magnezyum gibi. Anne de yeterli gıdayı almıyorsa krampların nedeni olabilir. Bebeğin büyümesi ile beraber karında toplar damar sistemi olan basığın artması, bacaklarada dolaşımın azalması...

Lohusalık Dönemi Lohusalık, kadının doğum yaptıktan sonraki 42 gün sonucunda, hamileliğin kadına getirdiği fizyolojik ve psikolojik değişimlerin, hamilelikten önceki şekline dönüşmesidir. Lohusalık dönemi, kadının hayatını tehdit edici hastalıkların ortaya çıkabileceği bir süreç olduğu için, son derece önemli bir dönemdir. Lohusalık sürelerine 3 gruba ayrılır: Doğumdan sonraki ilk 24 saat çok erken lohusalık olarak tanımlanır. Doğumdan...

Kimileri kilolarından şikâyet eder kimileri kilo alamamaktan. Kilo alamamanın birkaç sebebini yazdıktan sonra, İbrahim Saraçoğlu’nun önerilerini paylaşacağım sizlere. Kilo alamıyorsanız, tiroit bezinin hızlı, bağırsakta parazit olma ihtimali veya genetik olabilir. Bu sebepleri ancak uzman bir doktor belirleyebilir.  Kilo almak için alınan enerji, harcanan enerjiden daha fazla olması gerekiyor. Yağ içeriği...

Çörek Otu Hakkında Genel bilgiler Çörek otu son yıllarda özellikle zayıflama alanında olumlu etkileri ile kendinden söz ettirmeyi başarmış, birçok faydası olan şifalı bir bitkidir. Çörek otu faydaları sayılamayacak kadar çok olan güzel siyah bir incidir. Çörek otu tohum şeklinde bir bitkidir ve her yıl ekim yapılır bu kıymetli bitki. Bize...

Avokado yağı nedir? Avokado yağı soğuk preslenmiş veya rafine edilmiş durumu ile doğru bir yağın gerçekten tercih edip aldıysak eğer sarımtırak ve doğru renktedir. Avokado yağı içeriğinde bir çok mineralleri barındıran zengin bir yağdır. Avokado zaten vücudumuza ve bize çok faydaları olan bir meyvedir. Avokado yağının cildimize sayısız faydası vardır. Cildin...

Halsizlik, insanın gün içersinde ihtiyacı olan enerjiden yoksun oluşudur. Gün içersinde insanın iş kalitesini düşüren, yaşamını olumsuz yönde etkileyen enerji eskiliğidir. Halsizlik nedenleri nelerdir? Halsizliğin birçok nedeni olabilir. Ancak halsizliğe nende olan ana etmenler: • Kişinin yaşadığı kansızlık, anemi sorunu • Kişinin trioid bezlerinin olması gerekenden daha az çalışması • Kişinin bağ doksundaki bazı hastalıkları •...

Tıpkı domates olduğu gibi karpuza da kırmızı rengini veren likopenin göz sağlığından tutunda kanser riskini azaltmaya kadar bir çok faydası vardır. Likopen aynı zamanda içeriğinde bulundurduğu C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği için vücudun enfeksiyonlara karşı direnç sağlamasında katkıda bulunuyor. Aynı zamanda Likopen kalp ve damar hastalıklarından koruyan bileşenler içermektedir. Karpuz...

Civanperçemi "Arada bir civanperçemi çayı içmiş olsalar, kadınlar pek çok problemle hiç karşılaşmazlardı!". Herbalist Kneipp bir yazısında tam bu ifade ile anlatıyor  Civanperçemin faydasını. Civanperçemi çayı nasıl hazırlanılır? Malzemeler 1 tatlı kaşığı, ince doğranmış, civanperçemi 1 su bardağı, kaynamış su Hazırlanışı Kaynamış suyun içine, ince kıyılmış civanperçemi bitkisini koyalım, dikkat asla kaynatılmayacak. 15 dakika demlendirelim. Demlendikten sonra...

Böbrek yetmezliği, akut böbrek yetmezliği ve kronik böbrek yetmezliği olarak iki farklı şekilde incelenir. Aradaki temel fark ise ne kadar sürdüğü ve yetmezliğin kendisi olarak incelenmektedir. Akut böbrek yetmezliği Birkaç saat içinde hızla ortaya çıkabilir. Çoğunlukla geri dönüşümlü olan akut böbrek yetmezliğinde diyaliz sadece böbreklerin çalışmadığı anlarda gerekli hale gelir. Akut böbrek...

Genel Bilgiler   Sinir otu yol kenarlarında ve rutubetli topraklarda yetişen mayıs ve eylül aylarında toplanabilen bir şifalı bitkidir.  Sinir Otunun Faydaları Vücudunuzdaki tüm iltihaplardan sinir otu sayesinde kurtulabilirsiniz. Deriniz üzerindeki sebebini ve tedavisini bir türlü bulamadığınız deri kaşıntılarınızı sinir otu sayesinde çözebilirsiniz. Bir takım böcek sokmaları ve herhangi bir sebepten meydana gelmiş olan açık yararlar...

Acı ağız sendromu belirtileri nelerdir? Acı ağız sendromu, ortada her hangi gıda alımı olmamaksızın kişinin ağzının acılığını söylemesidir. Acı bir tat, nahoş bir tat, metalik bir tat bunlar hep hastaların ifade ettiği şikayetlerdir. Her hangi tat duyusunda değişikliği tatlı olmayan, ekşi olmayan diğer olmayan tatlar şeklinde özetlemek mümkün. Kiş ağzının acıdını,...

Şerbetçi Otu Mucize ot olarak geçer, bir çok kaynaklarda.. Şerbetçi otunun göğüs büyüttüğünü biliyor muydunuz? Evet düzenli bir şekilde kullanıldığında göğüs büyüttüğüne dair iddialar var. Küçük göğüslü bayanlar için hazırlayacakları formülleri vereceğiz sizlere denemekte fayda var.. Şerbetçi otunu kaynatacağınız bir kaba alın, üzerine üçte biri kadar su ilave ediniz,  şerbetçi otunun ıslanmasını...