Sağlık

Yemeklere koyduğumuz zerdeçal sandığımızdan da faydalıymış. Güçlü antibiyotik özelliği sayesinde bir çok yarar sağlar. Ayrıca zerdeçal, hafızanızı artırma ve kanseri ortadan kaldırma kapasitesine sahiptir. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, zerdeçalın fiziksel egzersizle aynı şekilde kalp-damar sağlığını geliştirebileceği kanıtlandı! Zerdeçaldan tam faydalanmanın yolları Çalışmanın sonuçlarına göre, 8 hafta boyunca tüketildiğinde 150 mg zerdeçal, kalbin işleyişini geliştiriyor. Bu...

Yumurtalık kanseri 4 erken belirtisi Kanser, günümüzde dünyanın en önde gelen ölüm nedenlerindendir peki bunu hepimiz biliyor ama yumurtalık kanseri konusundan en ufak bir bilgimiz yok. Kısaca anlatacağız. Yumurtalık Kanseri Nedir? Yumurtalık kanseri, genelde kanser, geç olarak tespit edildiği için çok ilerleyince fark edilir. Bundan dolayı yumurtalık kanserleri, kadınlarda görülen en şanssız ve ölüme en çok neden...

Çoğu yemeğe tat veren sarımsak sağlığımıza çok yararlı. Beyaz soğan, kırmızı soğan, sarımsak ve pırasa onlarca yemekte kullanılıyor. BBC Good Food’tan aktarılanlara göre özellikle soğanlar içerdikleri antioksidanlarla sinir sisteminizi güçlendiriyorlar. Yüzlerce yıldır soğan ve sarımsak alternatif tıpta da kullanılıyor. Bakın sarımsak yedikten sonra vücudunuzda neler oluyor. Sarımsak tansiyonu ve kolesterolü dengeliyor ve kalp...

Uzmanlar, C vitamini sayesinde kansızlığın etkilerinden kurtulmanın mümkün olduğunu söylerken meyve suyu tüketmenin önemini vurguluyor. Vücudumuzdaki kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve beraberinde gelen demir eksikliği yaşam kalitemizi azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişiminde önemli bir rol oynadığı yadsınamaz bir gerçek olup besinlerden alınan demirin emilimi için meyve suyu tüketilmesi...

Erkek arkadaşı atletizm koşusu yapan genç bir kadının turşu suyuyla ilgili deneyimleri gerçekten uygulamaya değer! Geçen sene elinde bir paket turşu suyuyla eve dönen sporcu sevgilisini gören Ileana Bronet şaşkınlıkla bu durumun nedenini sormuş. Turşu Ilena tarafından çok sevilse de sporcu sevgilisinin neredeyse tiksindiği bir gıdaymış. Ama gelin görün ki spor hocası...

Size çoğunuzun ilk defa duyacağı müshil etkisi yapan bağırsakları çalıştıran 10 gıda sunacağız.. Doğal müshil iyi miktarda su ve lif içeren gıda ürünleridir. Bu doğal ilaçların etkili olması için gün boyunca bol su içmek gerekir. Aslında, keten tohumu ve Psyllium kabuğu gibi yüksek lifli gıdalar alırken yeterli su içmek önemlidir. Aksi takdirde, lif...

Kuru nane yoğurt kemikleri güçlendirme kürü yapılışı (Bir hastadan alıntı) Geçen sene kemik ölçümü için verilen tarihte dispansere gidip tahlil ve mr’ larımın çekiminden sonra doktor, kemik erimesinin sızıntıya dönüştüğü yani hızlı erimenin neredeyse durur gibi olduğunu söyledi ve bana ne kullandığımı sordu, ben de hiçbir şey sadece bol naneyle karışık yoğurt...

Kilolu olmak gerçek bir problemdir. Sağlık üzerindeki etkisi hesaplanamaz, diyabet ve hipertansiyon gibi bir dizi hastalığın nedeni olabilir. Aşırı kilolu kişiler genellikle katı bir diyet uygular ya da alternatif olmadığında liposuction yapmayı tercih ederler. Neden doğal ve çok etkili bir şey denemiyorsunuz? Sağlığınızı etkilemeden kilo vermek istiyorsanız, sizin için iyi haberlerimiz var. Not al! YATMADAN ÖNCE...

Brokoli Zayıflama Kürü, Brokoli zayıflatır mı? Brokoliyi haşladığınızda içindeki etken maddelerin kaybolduğunu biliyor muydunuz? Bu nedenle formunuzu korumak için brokoliyi çiğ ve parçalanmış olarak tüketmeye özen gösterin. Malzemeler – 250 gr brokoli – 7 yaprak roka – 1 diş sarımsak – 1 limon Hazırlanışı Havanda dövdüğünüz sarımsakları brokoliyle birlikte mutfak robotuna koyun. Üzerine roka,...

Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi Şifalı bitkiler olarak eklem, kireçlenme, romatizma dan dolayı diz ağrısına ne iyi gelir konusu ele alacağız. Diz ağrısına bitkisel tedavi yöntemlerini bizlere Prof.Dr. İbrahim SARAÇOĞLU ve Prof.Dr. Ahmet MARANKİ hocalarımızın kürleri ile derman bulacağız. Diz ağrısı bitkisel tedavi yöntemlerine anlatmadan önce diz ağrısı belirtilerini ve dizimizi tanıyalım iz vücudumuzun...

Çınar yaprağı kürü vücudun her bölgesinde oluşan kireçlenmelerin azalmasında büyük fayda sağlıyor. Hareketsiz Öncelikle kişilerin yaşamları boyunca egzersiz ve spor başta olmak üzere doğru besinlerle kemiklerini ve eklemlerini güçlü bir halde tutması gerektir. Bu rahatsızlıktan mustarip kişiler sürekli ağrılardan yakınırlar Kireçlenmeye gelen çınar yaprağı kürü Dr. Ömer Coşkun, çınar yaprağı kireçlenme de...

WebMD’ye göre, 40 yaşını geçtikten sonra metabolizmamiz, yaşamımızın her on yılında yaklaşık% 5 oranında yavaşlar. Bu, kadınların aynı şekilde kalmaları için günlük diyetlerinden ortalama olarak 100 kaloriyi kesmeleri gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte, bu kalorileri yakmanın evde ateşinizi düşürmek gibi daha kolay, hatta şaşırtıcı yolları vardır. Bizler, 40 yaşın üzerindeyken zayıf...

Yağlı saçlarınızdan çok mu çekiyorsunuz? Saçlarınız çok mu kuru? Veya çok mu dökülüyor? Sorununuz bunlardan biriyse kendi kendinize yapabileceğiniz bir yumurta maskesi sorunlarınızın çözümü için en iyi yoldur. Daha fazlasını ögrenmek istiyorsanız okumaya devam edin. Neden mi yumurta? Yumurta bütün saç tipleri için çok faydalı olarak bilinir. Bir yumurta yaklaşık yüzde...

Kötü nefes çoğu insanın karşılaştığı şeydir ama her zaman kötü ağız hijyeninin bir sonucu olarak gerçekleşmez. Bir çok insanın nefesi kötü kokar ve dişlerini düzenli olarak fırçalasalar da hala  kendilerini rahatsız hissederler. Bu yüzden bugün size kötü nefesinizi tazelemeye yardımcı olabilecek doğal bir ilaç sunacağız. MALZEMELER Karbonat (1 çorba kaşığı.) Bal (1 çorba...

Aç Karnına Su İçmek İçin 10 Neden Su, hayat için vazgeçilmezdir ve sağlığımıza olan yararları tartışılmaz. Sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde işlemek için bütün organlarımız suya ihtiyaç duyar. Doğanın bize sunduğu bu önemli, etkili ve sağlıklı maddeden kolay bir şekilde yararlanabiliriz. 1. Kahvaltıdan önce 1 ya da 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak...

5 dakikada baş ağrısından kurtulmak mümkün mü? Akubasınç adı verilen bu yöntemle baş ağrınızdan hap kullanmadan kısa bir sürede kurtulabiliyorsunuz. Akubasınç (Accupressure) bir masaj çeşididir. Özel tıbbi bilgiler gerektirmeden uygulanabilir bir akupunktur ve refleks tedavi biçimidir. Akubasınç noktalarına nasıl masaj yapılır? Öncelikle rahat bir pozisyon alın ve rahatlayın. Bu masaj çok zaman almaz: ortalama olarak 30...

Tahinin faydaları nelerdir? Tahin hangi hastalıklara iyi gelir? Tahin yemenin insan sağlığına ne gibi faydaları vardır? Hem lezzetli hem de sağlığınıza faydalı bir gıda mı arıyorsunuz? Tahin tam ihtiyacınız olan şey. Bu lezzetli yiyeceğin sağlığımıza olan faydaları saymakla bitmiyor. Sevmek için sebeplerimizin ne kadar fazla olduğunu siz de artık öğrenebilirsiniz....

Yaşlanma, vücudumuzun yıpranmasını ve zayıflamasını sağlar. Çoğu insanın yaşamları boyunca kalıtsal veya yaşlanma nedeniyle ortaya çıkan saç dökülmesi veya görme sorunları vardır. Birçok sağlık sorunu daha da kötüleştirebilir: hormonal dengesizlikler, cilt hastalıkları ve demir eksikliği. Ne yazık ki, birçok genç de bu sağlık problemlerini yaşıyor. Bu sağlık problemleri, özellikle görme ve saç dökülmesi problemleri...