Nane Ve Nane Çayının Faydaları

Nane Hakkında Genel Bilgiler

Mis gibi kokusu rüzgâr estiğinde metrelerce uzaktan duyulabilen nane, sayısız faydaları ile şifalı bitkilerin içinde etkin bir yere sahiptir.

Nanenin Faydaları

• İştah açıcı özelliği bulunan nane, hiçbir yemek istemediğiniz durumlarda sizi sağlığınıza kavuşturmak için iştahınızı açan özelliği ile yanınızdadır.
• Sinirli, asabi bir yapınız var ise kuru naneyi baharat olarak yemeklere salatalar ekerek tüketin ve odanızın bir köşesinde taze nane ekili sakı bulundurun. Ara sıra naneyi elinizle sallayarak odanın içersine nane kokusunun yayılması ile bir süre sonra daha sakin bir yapıya kavuştuğunuzu göreceksiniz.

• Her yediğiniz yemekten sonra mide ağrısı çekiyorsanız, nane tüketiminizi artırın bu size mide ağrılarından kurtulma şansı verecektir.
• Meşhur kış mevsimi hastalıkları olan, soğuk algınlığı, nezle, grip gibi hastalıklara karşı son derece kuvvetli bir koruyucudur nane.
• Bağırsak kurtlarından şikâyetçi iseniz her yeğdiniz yemeğe kuru nane serpin. Kısa zamanda bağırsak kurtlarını döktüğünüze şahit olacaksınız.
• Aktarlarda satılan nane yağı ile cildinizle hafifi hafif. Parmak uçlarınızla masaj yaparsanız cilt lekelerinizden kurtulabilirsiniz.
• 

Nanenin Zararları

Nane iştahınızı açan bir şifalı bitkidir. Bu sebeple kilo sorununuz varsa veya diyet yapıyorsanız nane tüketiminizde aşırıya kaçmayın

Nane çayının faydaları

Nane çok eski yıllardan beri mide sağlığı açısından çok özel olarak nitelendirilen bir bitkidir. Naneyi demleyerek nane çayı şeklinde içebilir ve midemizi rahatlama şeklinde fayda sağlayabiliriz. Özellikle mide yanması ve mide yakınması olan kişilere nane çayı iyi gelmektedir. Fakat mide sağlığı iyi olmayan kişilerde bazı besinler iyi gelebilirken aynı besin bazı kişilere iyi gelmeyebilir. Yani nane çayı size iyi gelirse tüketin eğer midenizi rahatsız ederse çok fazla tüketmemeye özen gösterin. Çünkü bu kişiden kişiye değişebilen özelliktir. Nane çayı sakinleştirici özeliliği de bulunmaktadır. Özellikle çok stresli olduğumuz zamanlar nane çayı içerek bir miktar rahatlayabilirsiniz. Nene içerisinde bol miktarda C vitamini içerdiği için ve antioksidan etkiye sahip olduğu için detoks etkisi de yapar. Taze naneyi de salatalarınızda yine aynı şekilde günlük öğünlerinizde mutlaka tüketmeye çalışın. Naneyi sıcak suya koyup demlik içerisine dilimlenmiş mandalina, portakal veya elma şeklinde meyvelerle hoş kokulu ve aromalı bir şekilde bir çay elde edebilirsiniz. Bu şekilde bitki çayını gün içerisinde 2 bardak içebilirsiniz. Ama daha fazlası sağlık açısından önerilmemektedir. Tüm bitki çaylarında özellikle gebeler ve emzikliler daha dikkatli kullanmalıdırlar.