Kireçlenme Sorununa Çözüm Olan Besinler ve Tedavisi İçin Öneriler

Kıkırdaklarımıza İyi Gelen ve Kireçlenme Sorunumuzu Çözecek Olan Bu Besinler Neler ?

1-Nar: Tek bir Nar, Günlük C ve K vitamini ihtiyacımızın yarısını, Folik asit ihtiyacımızın dörtte birini, B1,B2,B5 ,B6 ,Potasyum,Fosfor ve daha birçok vitamin ve mineral içerir. Sayısız derde devadır Nar. Suyunu da içebilirsiniz ancak taneli şekilde yemeniz daha fazla fayda sağlayacaktır.

2-Badem: Badem omega 3 yağ asitleri,E vitamini ve manganez açısından zengindir.Omega 3 iltihabı azaltır.E vitamini hasardan koruyan bir antioksidandır.Manganez eklemleri onarırken glukozaminin daha fazla ve etkili çalışmasına yardımcı olur

3-Zerdeçal-Zencefil: Kemik kıkırdağının güçlenmesini ve yenilenmesini sağlamanın en etkili yollarından biriside yiyeceklerinize zencefil ve zerdeçal eklemektir.Bu iki süper gıda kıkırdaklarınızın daha fazla zarar görmesini engellerken aynı zamanda sizi ağrıdan da kurtarır

4-Sarımsak: Sarımsak eklemlerinizi ve kıkırdaklarınızı korur.Soğan pırasa,pazıda yiyebilirsiniz.bu gıdaların içerisinde organik sülfür bileşikleri vardır.