Karpuz

Tıpkı domates olduğu gibi karpuza da kırmızı rengini veren likopenin göz sağlığından tutunda kanser riskini azaltmaya kadar bir çok faydası vardır. Likopen aynı zamanda içeriğinde bulundurduğu C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği için vücudun enfeksiyonlara karşı direnç sağlamasında katkıda bulunuyor. Aynı zamanda Likopen kalp ve damar hastalıklarından koruyan bileşenler içermektedir.

Karpuz ve çekirdekleri Hakkında Genel Bilgiler

Karpuz, sıcak yaz mevsiminin en serinletici, en çok tüketilen meyvelerinden biri olan karpuz, hem kendisi hamda çekirdekleri ile oldukça faydalı bir meyvedir. Karpuz aynı zamanda çok düşük kalorili olduğu için, diyet listelerinin de baş tacı olan bir meyvedir. Karpuz içerdiği yüksek oranda A ve C vitaminleri sayesinde, kansere karşıda koruyucu etki gösterir.

Karpuz ve çekirdekleri Yararları (Faydaları)

Karpuz, böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar

Bazı kanser türlerine karşı vücudunuzda kalkan görevi görür

Düşük kalorisi ile yaz mevsiminin en gözde diyet menüsüdür

İçerdiği yüksek orana su miktarı ile yaz mevsiminde meydana gelen su kaybını karşılar

Karpuz kan basıncını düzenleyen, bağırsaklarınızı çalıştırın, kalp krizi riskini yok eden, idrar yollarını çalıştıran özellikleri yaz mevsiminde sıkça tüketilen meyvelerdendir.

Gün içersinde ihtiyacınız olan enerjiyi karpuzun içindeki yüksek orandaki A ve C vitaminleri sayesinde sağlayabilirsiniz

Karpuz suyunun faydaları

Kas Ağrılarına iyi gelir
Kalp Sağlığına iyi gelir
Yüksek Tansiyona iyi geldiği yapılan araştırmalarla gözlemlenmiştir.
Kilo Kontrolünde kullanılmaktadır
Göz Sağlığı, Karpuzda bulunan A vitamini, göz sağlığı için çok faydalıdır
Antioksidan Etkisi, Karpuz da bulunan, flavonoidler, karotenoidler ve triterpenoids gibi fenolik bileşikler bakımından zengindir.
Vitamin ve Mineral İçeriği çok fazla olan karpuz da, fosfor, potasyum, A ve C vitamini, bakır ve manganez mineralleri ile çok zengin bir meyvedir.
karpuzun %91’i su olduğu için, yazın su eksikliği nedeniyle oluşan halsizlikle re çok iyi gelmektedir.