Ispanak Yemekleri

Her besini zamanında tüketmenizi tavsiye ederek, Kıymalı Ispanak tarifi ile merhaba diyorum sizlere. Ispanak, içeriğinde bulundurduğu A,B,C, ve E grubu vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor ve iyot mineralleri ile protein acısından oldukça faydalı bir sebzedir. Ispanağı, haşlayarak elde ettiğiniz suyu içerseniz, vücuda dinçlik ve kuvvet verdiğini biliyor muydunuz? Ispanak bakım ürünü...

Çok sevilen yörelere göre farklı isimleri olan harika bir börektir sac böreği. İçerisine istediğiniz içi hazırlayabilirsiniz, ben şimdi sizlerle besin değeri çok yüksek olan ıspanaklısının tarifini paylaşmak istiyorum. Dilerseniz akşam Üzerleri çayın yanına misafirlerinize ikram edin, dilerseniz akşam yemeği olarak ayranla ailenizle yiyin. Saç böreği yaparken dikkat etmemiz gereken bir...

Kış mevsiminin en besleyici sebzesi ıspanağı, her haliyle bolca tüketmeliyiz. Şimdi sizlere bu demir zengini sebzemiz ile hazırlanan harika bir tarif paylaşmak istiyorum. İsmi tadından çok daha farklı tarifimin adı Ispanaklı Nokul tarifi. Özellikle farklı tarifleri arayıp orjinalliği isimle bağdaştıran hanımlar için ideal bir seçim olabilir. Ispanaklı Nokul tarifini  lezzet olarak...

Gerekli malzemeler İki kilogram su ya da et suyu 1 tane havuç 1 tane patates Bir paket margarinin dörtte biri 1 tane kereviz Yarım su bardağı pirinç 1 tane kuru soğan Bir demet ıspanak Yeteri kadar tuz Terbiyesi için malzeme 1 adet yumurtanın sadece sarısı 1 su bardağı süt Yarım limonun suyu Çorba Tarifi Büyükçe bir tencerenin içine 2 litre et suyu veya normal su...

Adını duyunca biraz tuhaf gelmiş olabilir ama harika bir tadı var. Sarımsaklı salataları seviyorsanız bu salata tam size göre Malzeme 1 çay bardağı dövülmüş ceviz 2 yemek kaşığı nar ekşisi 3 yemek kaşığı zeytin yağ 1 kilogram ıspanağın kökü 5 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber Yeteri kadar tuz Salata Tarifi Ispanakların köklerini kesin ve bol suyun olduğu...

Gerekli malzeme İki adet kuru soğan İki yemek kaşığı tere yağı 100 gram koyun kıyması Bir yemek kaşığı biber salçası İki yemek kaşığı sumak Yarım kilogram ıspanak İki yemek kaşığı kırık pirinç Bir çay kaşığı toz kırmızı biber Bir çay kaşığı karabiber Yeteri kadar tuz Çorba Tarifi Sumağı bir su bardağı suyun içine dökün ve bekletin Ispanakları ayıklayın ve ince ince doğrayın Ardından iyice...

Börek çeşitleri arasında en çok tercih edilen lezzet olan Ispanaklı Börek Tarifi ile sizlerleyiz sevgili hanımlar. Özellikle ıspanak gibi sağlıklı bolca demir ve vitamin içeren bir sebzeyi yemek olarak çocuklarınıza yediremiyorsanız birde börek olarak yedirmeyi deneyin derim. Ispanaklı Börek tarifi dışında yine sitemizin börek tarifleri kategorisin de yer alan bir çok tarifimiz...