Haftada Birkaç Kez Avokado Yemenin Sağlığınıza 10 Faydası 3

8- Hamileler için faydalıdır
B ve C vitamini, potasyum ve folik asit içeren avokadoyu hamileliğiniz sırasında tüketmek, bebeğinizin beyninin gelişimine katkıda bulunur.

Folik asit, anne karnındaki bebeğin gelişimini sağlar. Genel kanı ise avokado tüketmenin hamilelik esnasında sıkça sahip olunan mide bulantılarını önlediği yönünde.

9- Ağrılarınızı azaltır
İltihap önleyici özelliği olan ve Omega 9’un yapı taşı olan oleik asit, avokadoda bolca bulunur.

Yiyeceklerinize avokado ekleyerek eklem iltihaplarından kurtulabilirsiniz.

10- Depresyonu önler
Potasyum, folik asit, diğer mineraller ve vitaminleri içeren avokado, ruh halindeki dengesizlikleri ve depresyonu önler.

Yapılan araştırmalarda, az potasyum tüketen insanların daha depresif oldukları görüldü.

Fotoğraf: Pixabay
Avokadonun insan sağlığına olan faydalarını bilmeleri için yazıyı arkadaşlarınızla Facebook’ta paylaşmayı ihmal etmeyin.

PAYLAŞ

Okumaya devam et…
Avokado Meyve Tabağı Avokadolu Salata Avokadolu Yemek Tarifleri Avokadonun Faydaları Avokadonun Sağlığa Yararı Avokadonun Yararları
ÇOK OKUNANLAR

Kız Arkadaşı ‘Ya ben ya da köpeğin’ Diyerek Çocuğa Rest Çekti. Çocuğun Cevabı İse Harika Oldu!

Tecavüze Uğrayan 13 Yaşındaki Kız İntihar Etti – Bıraktığı Mektup Annesini Gözyaşlarına Boğdu

Her Gece Beraber Uyuduğu Yılanı Yemek Yememeye Başladı – Veteriner Gerçeği Açıklayınca Kadın Şok Oldu

Tanık Olarak Mahkemeye Çıkarılan Yaşlı Kadın Verdiği Cevaplarla Herkesi Şaşkına Çevirdi

Karbonatı Ayak Başparmağına Döktü. Birkaç Dakika Sonra Olanlara Çok Şaşıracaksınız!