bs6

Hazır meyve suları, çeşitli şerbetler, çeşitli tatlılar ve helva gibi şeker oranı çok yüksek yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerekmektedir. Halk arasında sütü arttırmak için başvurulan bu yollar aslında doğru değildir. Bu tür gıdalar sütün artmasına yardımcı olmadığı gibi annenin gereksiz kalori almasına ve annede kilo artışına sebep olmaktadır. Eğer tatlıyı çok seviyorsanız bunların yerine sütlü tatlıları tercih edebilir veya taze meyvelerden yaptığınız kompostoları içebilirsiniz.