Ayak Bilekleri Şişliklerine Dikkat!

Ayak bilekleri 7 kemikten oluşmaktadır. Bu 7 kemiğin toplam adına Tarsess denilir. Tibia denilen ayak kemikleri, talus kemiği ile birlikte kemik topluluğuyla eklem yaparlar. Talus kemikleri, tibiadan gelmekte olan yükü topuğa ordan da matatarsal denilen ayak kemiklerine doğru dağılmaktadır. Ayak topuğuna calcaneus denmektedir. Talustan gelmekte olan yük ayak tabanına iletilmektedir. Bu sebeple topuk kemiğinin, yere doğru geniş bir temas şekli vardır. Topuk kemiği, ayak bileğinde bulunan tarsess isimli 7 kemiğin en büyük olanı ve en sağlam olanıdır. Talus kemiğinin yükü, öne doğru ilerleyerek navicular kemiğe doğru iletilmektedir.

Ayak bileği burkulmaları

Hemen hemen herkesin hayatında bir kez başına gelen ayak bileği burkulması, pek önemsenmeyen bir durum olmasına rağmen tedavi edilmezse ileride ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Bu sebeple ayak bileği burkulması her ne kadar masum görünse de özellikle morarma varsa acilen üzerine hiç basmadan doktora gidilmelidir.
Ayak bileği burkulması genelde hızlı yürürken, koşarken, spor yaparken, yanlış ayakkabı giyerken gerçekleşmektedir. Ayak bileği burkulduğunda, burkulma ağır bir burkulma olmuş ise ayak bileğinin hem iç hem dış kısmında şişme ve morarma görülebilir. Ayak bileği burkulmasında bazen dış yan bağların kopması gerçekleşebilir. Ayak bileği burkulması gerçekleştiğinde kişi ilk 1–2 saat yaptığı işe devam edebilirken, 1–2 saat sonra ayağının üzerine basamamaya başlar ve ayak bileğinde şişme ve morarma görülmeye başlar.
Ayak bileği burkulduğu zaman ilk yapılması gerekenler, ayağı zorlayacak hareketlerden hemen vazgeçilmeli ve üzerine basmamaya özen gösterilmelidir. Ayağınız burkulduğu zaman uzanın ve burkulan ayağınızın altına yastık koyarak kalp seviyesi üzerine koyun. Bir torbanın içine buzları doldurun ve ince bir havluya buz torbasını sarıp, burkulan ayak bileğinin üzerine bastırmadan koyun. Şişlik ve morarma devam ederse hemen bir doktora başvurun.

Ayak bileği şişlikleri neden olur?
Ayak bileği sişmeleri enfeksiyona bağlı olabilir, aynı zamanda taravma, kalp hastalıklarına bağlı olabilir. Bazende umulmadık basit nedenlere bağlı olabilir, kısaca basit nedenlere bağlı olabilmekte olduğu kadar, hayati bazı nedenlere de bağlı olabilir. Ayak bileği şişlikleri: Kemik kırıklarının deden olduğu, kas cekmesi, kıkırdak hasarı veya tekrarlayan yaralanmalardan kaynaklanabilir.
Ayak bileği şişlikleri, şişmanlığa bağlı olabilir, tansiyon (Pulmoner ) koah bağlı olabilir. Bu nedenle ayak bileği şişliklerini hafife alınmaması gerekir, söz konusu olan hastalığın ilerlemesine neden olabileceği için ayak bileği şişmeleri ciddiye alınıp bir uzmanın değerlendirilmesi gerekir.