Ağız ve Diş Sağlığı

Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olabilmek için günde iki defa dişlerinizi fırçalamanız gerekir. Lakin diş fırçalamada asıl önemli olan, doğru di fırçası seçimi ve doğru diş fırçalama yöntemlerini uygulayabilmektir.

Diş Fırçasının Seçimi

Birbirinden farklı boyutta, birbirinden farklı fırça kıllarlı, birbirinden farklı sertlikte diş fırçalarının sizin ağız sağlığınız için en uygun olanını belirlemek gerekir. Diş fırçası seçimi yaparken, dikkat edilecek en önemli nokta olan fırça kılı seçimidir. Diş fırçalarının fırça kılları doğal ve yapay olarak iki farklı çeşitte satılır. Her iki türdeki diş fırçaları da kullanım açısından sağlıklı olmasına karşın, daha dayanıklı daha elastik olmasıyla plastik diş fırçaları daha faydalıdır. Bunun yanında diş fırçanızın boyutunun hem elinizde hem de ağzınızda rahatsızlık vermeyecek boyutta olmasına özen gösterin. Diş fırçanızı mutlaka 2 ayda bir kez değiştirmeye çalışın.

Elektrikli Diş Fırçaları

Özellikle son yıllarda elektrikli diş fırçaları çok moda olmaya başladı. Lakin ellerinizi kullanabiliyorsanız, elektrikli diş fırçalarının sizin ağız sağlığınız, diş sağlığınız açısından hiçbir üstünlüğü yoktur. Elektrikli diş fırçalarının sadece kullanım kolaylığı sunmaktadır.

Kendimize uygun diş macununu nasıl seçebiliriz?

Markete veya eczaneye gittiğimizde macun seçiminde kendimize uygun macunu bulmak bize güç gelir. Ancak bütün diş macunlarının içerikleri 3 aşağı, beş yukarı hepsi aynıdır. Ancak diş hassasiyeti olan hastalar bu grubun biraz daha dışındadır. Dişte hassasiyet sorunu olan hastalar, hassasiyet gideren diş macunları vardır ve bunları 1-1,5 sene gibi kullandığımız zaman yeterli düzeyde bunlardan faydalanabiliriz.
Son yıllarda değişik fonksiyonları olan birçok diş macunu piyasaya sürülmektedir. Diş macunlarının içersine diş çürüğünü, diş taşını, diş plağını önleyen maddeler eklenmektedir. Floridin içeren diş macunlarının diş çürüklerini önlediği kanıtlanmıştır. Diş fırçalama esnasında nohut tanesi kadar diş macunu sıkmak yeterlidir. Bunun yanında diş macunları seçerken, dişleri beyazlattığı iddia edilen diş macunlarının tercih edilmemesi daha doğru olur. Zira bu tür diş macunlarının dişleri aşındırıcı etkisi vardır.

Diş Fırçalama Teknikleri

Dişlerinizi fırçalarken mutlaka yuvarlak daire şeklinde hareketler yaparak fırçalamalısınız. Zira alt üst seklinde yapılan diş fırçalamaları dişlerin temizliği açısından olumlu bir uygulama değildir. Bunun yanında sağa sola doğru çekilerek yapılan diş fırçalama uygulamaları da yeterli değildir. En sağlıklı diş fırçalama şekli daire şeklinde olan fırçalama metodudur. Aynı zamanda diş fırçanıza diş macununu sıktığınızda kesinlikle diş fırçanızı ıslatmayın. Ortalama 3 dakika boyunca fırçalamaya devam edin.

Ağız gargarası nasıl yapılır?

Ağız gargarası, aslında kişinin kendi ağız kokusunu iyi hissetmesi adına kullandığı şeylerdir. Genellikle içerikleri aynıdır, özellikle medikal anlamda kullanılan gargaraların bunlardan biraz farklıdır. İçeriğinde diş ve diş eti için etkili maddeler vardır ve daha sağlıklıdır. Normal gargaraları tabi ki kullanabilirsiniz tıpkı deodorant kullanır gibi biraz daha ferah hissetmek için. Ama dental bir sorununuz varsa, fırçalama sorununuz varsa fırçalama özrü vardır hastanın, kendi dişlerini fırçalamayabiliyordur, yakını tarafından ağzı çalkanabilir özürlü olduğu için. Bu ağızdaki bakterilerin daha aktif hale gelmesine engel olacaktır.