4

Bol su için: Kanıtlanmış bir kural olan bol su içmek kilo alımını durdurmada en eklini yöntemlerdendir. Toksinleri atar, cildi nemlendirir ve cilt sağlığına destek olur, açlık hissini bastırır. Günde 8 bardak sudan az içmemeye özen gösterin.