Yurtdışındaki Çocuk Hastanelerinin Yıllardır Kullandığı Yöntemle Uykusuzluk Sorununuzun Önüne Geçebilirsiniz 2

Araştırmacılar, battaniyenin ağırlığının insanlara güven hissi verdiğini tespit etti. Ağırlık battaniye ile yatarken birisine sarılıyor gibi hissettiğinizden sinir sisteminiz rahatlıyor.

Dr. Temple, 1992 yılında yaptığı bir araştırmada, “Ergoterapistler, hafif battaniyelerin sinir sisteminizi sadece uyardığını, ağırlıklı battaniyelerin ise vücuda uyguladığı baskıyla insanları rahatlattığını ve gevşettiğini tespit etti” demiş.

Ağırlıklı battaniyeler vücudumuza hafifçe baskı yaptığı sırada vücudumuzdaki serotonin salgılanımı artar ve böylelikle rahatlarız. Serotonin ise uyumamızda yardımcı olan hormon melatonine dönüşür.

“Occupational Therapy in Mental Health” kitabının bir kısmında 2008’de yapılan bir çalışmadan bahsedilir. Çalışmada, anksiyete rahatsızlığına sahip kişilerin ağırlıklı battaniye kullandıktan sonra daha az gergin oldukları ve anksiyetelerinin düştüğü gözlemlenmiştir.