Yurtdışındaki Çocuk Hastanelerinin Yıllardır Kullandığı Yöntemle Uykusuzluk Sorununuzun Önüne Geçebilirsiniz 4

Ağırlık battaniye satın almak mümkün ancak çok pahalılar. Bu nedenle birçok kişi kendi ağırlıklı battaniyelerini kendileri yapıyorlar. Hem daha ucuza geliyor hem de kişiye özel oluyor.

Ağırlıklı battaniye vücudun ağırlığının %10’u kadar olmalıdır. Ağırlık için kullanılacak malzemeler ise battaniye içinde dengeli olarak paylaştırılmalıdır.

Ancak dikkat edin! Ağırlıklı battaniyeler solunum ve sindirim rahatsızları için iyi değildir.